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Cannella in gravidanza: proprietà e controindicazioni

Cannella in gravidanza

Tra le varie spezie presenti nelle nostre cucine, la cannella è tra quelle più apprezzate. In polvere oppure a forma di piccolo sigaro, ha un sapore dolce e piccante, ideale per aromatizzare dolci, liquori e tisane. Grazie alle sue preziose qualità, è utilizzata anche per alcuni trattamenti di bellezza. La cannella in gravidanza ha controindicazioni? Se di tanto in tanto mangiamo un biscotto aromatizzato alla cannella o beviamo una profumata tisana, non avremo nessun problema. Certo è bene non utilizzare frequentemente questa spezia in gravidanza. È stato dimostrato che in dosi abbondanti favorisce la stimolazione delle contrazioni uterine. Inoltre, la presenza di cumarina, appesantisce il lavoro di fegato e reni, già affaticati dalla gestazione.

Cannella

La cannella è una spezia che si ottiene dalla corteccia di arbusti caratteristici dei paesi tropicali. Ne esistono diverse varietà. Più note sono la cannella di Ceylon, considerata la più pregiata, originaria dello Sri Lanka e la cannella cassia, o cinese, dal colore più acceso della precedente. Quest’ultima non solo viene lavorata e venduta sotto forma di bastoncini, ma anche in polvere. Pratica per l’utilizzo in cucina, la cannella in polvere è meno pregiata perché più povera dei principi attivi, persi durante la triturazione. Come tutte le spezie si conserva in barattoli chiusi ermeticamente e in ambienti freschi, lontani da fonti di calore. Nota anche nell’antichità, era utilizzata dagli egizi per imbalsamare i morti. Le sue peculiarità furono esaltate anche da filosofi greci.

Proprietà della cannella

Le proprietà della cannella sono molto apprezzate. Non solo facilita la digestione, ma limita l’assorbimento di grassi e riduce il senso di fame. La cannella per dimagrire è ideale nelle diete perché è povera di grassi e contiene magnesio, potassio, fibre, sali minerali e vitamine.

Le calorie della cannella sono solo 250 per 100 gr di prodotto. Conosciuta già anticamente, era una spezia importante sia come afrodisiaco, che per curare ferite ed infezioni intestinali. In erboristeria la cannella ha un uso ampiamente diffuso. Si acquista in capsule o in polvere per preparare tisane. Impiegata in particolar modo come rimedio contro la flautolenza, il meteorismo, i dolori allo stomaco e quelli afferenti il ciclo mestruale. Molto buone le caramelle alla cannella.

L’olio essenziale di cannella ha molte proprietà, dai poteri tonificanti ad un’azione positiva sull’umore. Sconsigliato l’uso in gravidanza perché, passando attraverso la placenta, ha effetti negativi sullo sviluppo fetale, determinando anche aborti spontanei.

Spezie

Le spezie, hanno tante proprietà ed insaporendo i piatti, limitano il consumo di sale, nemico della ritenzione idrica e della pressione arteriosa. Durante la gravidanza tra i tipi di spezie da utilizzare, lo zenzero riduce la sensazione di nausea che colpisce la donna, soprattutto nel primo trimestre.

Per insaporire le insalate ed il pesce i semi di sesamo, oltre ad essere gustosi non hanno controindicazioni per le gestanti. Anche il basilico e l’origano non comportano rischi in gravidanza purché vengano accuratamente lavati prima del loro utilizzo, per prevenire il rischio di toxoplasmosi.

I principi attivi della cannella, tra cui i tannini, regolano l’assorbimento degli zuccheri; quindi è una spezia ideale in cucina soprattutto per chi soffre di diabete.

Amate insaporire i piatti con il timo? Anche in gravidanza può essere consumato. Questa spezia è nota per i suoi benefici sul sistema immunitario. Meglio, però, evitare l’uso dell’olio essenziale per gli effetti nefasti sullo sviluppo fetale.

La maggiorana è ideale per i suffimigi, contro le infezioni dell’apparato respiratorio. È un rimedio naturale per contrastare raffreddori e bronchiti. Contrastanti le opinioni sul pericolo dell’assunzione di questa spezia nei 9 mesi. Sono ancora in corso gli studi per verificarne l’uso in gravidanza ed in allattamento.

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Cannella benefici

I benefici della cannella sono tanti. Recenti ricerchi hanno evidenziato le capacità di contrastare malattie degeneranti, come le demenze senili. Insieme al miele, la cannella ha proprietà davvero potenti. Questi due ingredienti vengono usati e mescolati insieme per creare una sostanza da applicare contro l’acne.

In caso di artrite, sciogliete quotidianamente una cucchiaio di miele ed un pizzico di cannella in polvere in un bicchiere di acqua tiepida; i risultati non mancheranno.

Tisane in gravidanza

Le tisane in gravidanza sono ideali non solo per idratare l’organismo, ma anche per combattere alcuni disagi, tipici del periodo dell’attesa. Se avete difficoltà a dormire, una tisana al tiglio farà proprio al caso vostro. Versate mezzo cucchiaino di fiori tiglio essiccati in una tazza di acqua bollente, per 10 minuti. Filtrate e dopo aver lasciato raffreddare l’infuso, bevetelo rima di andare a dormire.

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Se avete problemi di stipsi, colesterolo alto oppure difficoltà digestive, una tisana alla cannella fa proprio al caso vostro.

Avete preso il raffreddore? Una tisana mela e cannella potrà darvi sollievo. Se amate lo zenzero, vi suggeriamo una tisana con questa spezia, insieme alla cannella ed alla curcuma. Versate in una tazza di acqua bollente un cucchiaino di zenzero essiccato, un grammo di cannella ed uno di curcuma e lasciate in infusione per 10 minuti. Una volta raffreddata, filtrate e bevete questa profumata bevanda.

Mi occupo di genitorialità, prevalentemente, dall'accompagnamento alla nascita fino alla prima infanzia, in qualità di Counselor Professionista, Insegnante di massaggio Infantile e Prenatal Tutor , crescendo, insieme a tante mamme, grazie al prezioso sostegno dei miei bambini Email: t.runco@passionemamma.it

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