salvia in gravidanza

Si può usare la salvia in gravidanza?

Salvia e gravidanza

Le proprietà della salvia sono note fin dall’antichità. Questa pianta aromatica era utilizzata per cicatrizzare le ferite, per far passare febbre e tosse, per rituali magici volti a salvare delle vite.

Ancora oggi le foglie di salvia officinalis vengono impiegate per realizzare degli infusi di salvia in grado di portare sollievo per alcuni malesseri, ma non sempre sono consigliati in gravidanza.

Vediamo perché sarebbe preferibile evitare il consumo di salvia in gravidanza.

Controindicazioni e proprietà della salvia in gravidanza

La salvia ha benefici notevoli ed è utilizzata sia come condimento dei cibi che come prodotto curativo. Il problema è che un uso eccessivo in gravidanza potrebbe causare contrazioni uterine.

È consentito utilizzare una piccola dose di salvia in gravidanza e sempre dopo il primo trimestre.

Se usata nel modo corretto, ha tantissime proprietà.

  • Favorisce la digestione.
  • Riduce la glicemia.
  • Ha un forte potere espettorante, utile in caso di tosse e mal di gola.
  • Combatte i reumatismi.
  • Riduce l‘insonnia e i disturbi del sonno.
  • È utile contro afte e gengiviti.
  • In altre fasi della vita, inoltre, allevia i crampi mestruali e le vampate di calore della menopausa.

Per chi è in dolce attesa le proprietà della salvia non sempre fanno bene. Spesso, si chiede di limitarne l’uso e di utilizzarla per brevi periodi, perchè può aiutare a ridurre i dolori del travaglio, ma non esistono prove scientifiche in merito.

Anche in allattamento l’infuso di salvia è da evitare perchè potrebbe causare la diminuzione del latte o dare fastidio al bambino.

salvia in gravidanza

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Come utilizzare la salvia in gravidanza?

La salvia viene utilizzata in tantissimi modi.

  • La salvia in cucina è utilizzata per dare sapore ai cibi, per preparare delle pietanze gustose.
  • Una tisana alla salvia è suggerita per chi soffre di mal di stomaco o per risolvere dei problemi del cavo orale, grazie alla sua azione balsamica. Durante i nove mesi di attesa la tisana di salvia viene evitata perchè se presa per molto tempo potrebbe causare l’aumento della tachicardia o indurre delle contrazioni.
  • Si può preferire un decotto di salvia, utile in caso di tosse e mal di gola.

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Tisane in gravidanza

Oltre a un caldo infuso di salvia, molti tipi di tisana in gravidanza sono utili per alleviare i disturbi delle future mamme.

  • Quelle al tiglio o alla camomilla possono servire a dormire meglio.
  • La tisana allo zenzero aiuta contro nausea e vomito.
  • Molte sono le tisane digestive come, ad esempio, acqua e limone, in gravidanza dal fortissimo effetto depurativo.

Anche per gli oli essenziali in gravidanza bisogna usare cautela, non sempre hanno lo stesso effetto di quando vengono assunti in condizioni normali. Se si ha bisogno di aggiungere qualche elemento particolare nelle pietanze o negli infusi si possono scegliere delle spezie in gravidanza. L’importante è assumerle sempre con moderazione e consultando in anticipo il ginecologo.

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Laureata in Scienze della comunicazione lavoro da anni nella realizzazione di contenuti per il web per condividere esperienze e conoscenze. Scrivere per Passione mamma è un modo per trovare le soluzioni alle mie domande da genitore e per aiutare altre donne ad affrontare la maternità senza stress, ansie e timori, ma con gioia e serenità. Email: i.aurino@passionemamma.it

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