Diventare madri è di sicuro l’esperienza più bella della vita, ma anche la più travolgente.
Con la gravidanza e il parto, il nostro corpo e il nostro cervello cambiano, ma c’è un altro aspetto da non sottovalutare: la tendenza a ingrassare che si verifica quando ci prendiamo cura del bambino.
Ma perché avere a che fare con un neonato porta ad avere più fame e delle rotondità nuove, magari mai avute in passato?
Cerchiamo di capire le cause di questo cambiamento.
A quanto pare, la tendenza a ingrassare dopo il parto non è dovuta alla gravidanza.
Dopo aver partorito, che sia stato un parto naturale o un cesareo, la nostra intenzione è sempre quella di perdere i kg in eccesso accumulati durante la gestazione. Purtroppo, però, il nuovo stile di vita post-partum non ci permette di ritornare al vecchio peso e alle vecchie misure.
Quando, poi, vediamo le foto delle mamme vip che hanno riacquistato una forma splendida a poche settimane dal parto, ci scoraggiamo maggiormente. Ma non dobbiamo lasciarci influenzare da queste notizie, perché ogni donna affronta la gravidanza e il post-partum in modo diverso e non c’è una regola che ci dica cosa sia giusto e cosa no.
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La tendenza ad acquistare peso dopo il parto è molto diffusa, i fattori possono essere tanti. Vediamo insieme i principali.
Insomma, per ritrovare la perfetta forma fisica dopo il parto basta semplicemente stare attente alla quotidianità e alle abitudini, molte delle quali possono rivelarsi errate.
Se si riesce, sarebbe preferibile provare a praticare sport durante la gravidanza, ovviamente in linea con i consigli del proprio ginecologo. In questo modo, dopo il parto, ci sarebbe più facilità nel perdere i Kg acquistati.
È fondamentale, poi, rientrare quanto prima al lavoro, in modo da riprendere la routine e le corrette abitudini alimentari e di vita.
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