La vita fertile di una donna è delimitata da due fasi importanti: la pubertà e la menopausa. La pubertà ha inizio con la prima mestruazione (menarca). In questa fase il nostro corpo va incontro ad una vera e propria maturazione che ci consente di acquisire la capacità di procreare. Le ovaie, infatti, escono dalla fase di “latenza” e iniziano la loro attività, producendo cellule sessuali (ovociti).
Questa fase ha inizio intorno ai 12 anni circa e termina con la menopausa. La menopausa coincide con la cessazione dei cicli mestruali per esaurimento della funzione ovarica. L’età media delle donne Italiane alla menopausa è di 50,8 anni.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità la menopausa può essere diagnosticata soltanto retrospettivamente dopo 12 mesi consecutivi di amenorrea (assenza di ciclo).
Molto spesso noi donne non conosciamo bene questa fase e non sappiamo quali sono i cambiamenti ormonali e metabolici che comporta. In generale il sintomo principale è l’assenza del ciclo. La menopausa, però, si manifesta anche con disturbi dell’umore, del sonno e della memoria, cefalea, irritabilità, problemi vasomotori e disturbi urinari. In questa fase si riducono drasticamente i livelli di estrogeni e le ovaie smettono di funzionare e di produrre ovociti. Questo implica che in questa fase non è possibile avere una gravidanza.
In premenopausa (fase in cui il ciclo si manifesta in maniera irregolare e si possono presentare sintomi sopra citati) è possibile rimanere incinta. E’ necessario avere rapporti mirati e non protetti, anche se sicuramente la probabilità di ottenere una gravidanza è minore rispetto al periodo fertile.
Una gravidanza a 50 anni o a 45 anni è possibile, se la donna non è in menopausa. Ovviamente la gravidanza dovrà essere maggiormente controllata rispetto a quelle ottenute in donne con età inferiore per una serie di rischi che riguardano sia la madre che il bambino.
Quando rimanere incinta? Il periodo ottimale per rimanere incinta è sicuramente dai 20 ai 35 anni. In questa fase infatti la donna possiede ovociti di ottima qualità ed è molto più semplice concepire.
Dopo i 35 anni inizia a ridursi la fertilità ed aumentano i rischi di concepire feti con difetti cromosomici. Come fare per rimanere incinta? E come restare incinta facilmente? Durante il ciclo ovarico di una donna ci sono dei giorni in cui è particolarmente fertile. Questi giorni coincidono con l’ovulazione.
In una donna con un ciclo regolare della durata di circa 28 gg, la fase fertile dura una settimana (dal 10° al 17° giorno). L’ovulazione avviene intorno al 14°-15° giorno del ciclo. Far coincidere i rapporti in questi giorni aumenta la probabilità di rimanere subito incinta.
Parlare con la tua ostetrica delle caratteristiche del tuo ciclo, di come cambia il muco cervicale durante questa fase e di quali sono i tempi di attesa tra un rapporto e l’altro per avere una qualità dello sperma più alta ti aiuterà a conoscere meglio il tuo corpo e ad ottenere prima una gravidanza.