Il gonfiore alle gambe rappresenta un vero problema per le donne dal punto di vista estetico. Avere le gambe gonfie significa anche sentire le gambe come stanche e pesanti. Per eliminare il gonfiore alle gambe bisogna agire su molti fronti.
Rimedi contro le gambe gonfie. Una dieta bilanciata che comprenda alimenti drenanti e tanta acqua è fondamentale se ci poniamo come obiettivo quello di sgonfiare le gambe. Ma non è l’unica soluzione.
Per avere delle gambe toniche e belle anche in gravidanza bisogna ricorrere ad alcuni accorgimenti utili. Gli squilibri ormonali tipici del periodo gravidico sono i diretti responsabili della stasi linfatica.
Questo disagio femminile può essere contrastato attraverso un’alimentazione povera di grassi e ricca invece di frutta e verdura. Riducendo gli zuccheri ed i carboidrati raffinati si può senza dubbio assistere ad una attenuazione del gonfiore. A parte l’attenzione a tavola, si possono mettere in pratica anche alcuni rimedi efficaci per alleggerire il peso delle gambe gonfie.
Eccone alcuni:
Come sgonfiare i piedi? I piedi sono un’altra parte del corpo soggetta a gonfiore. Spesso sono dolenti e messi a dura prova perché devono sostenere tutto il nostro corpo. Cosa fare con i piedi gonfi in gravidanza? Uno dei metodi più efficaci consiste nel pediluvio. Immergere i piedi gonfi in acqua fredda con sale o 2 cucchiaini di bicarbonato.
Come drenare le gambe? Il problema della ritenzione idrica colpisce un’alta percentuale delle donne, dunque è un problema molto comune che va ad influire sul gonfiore delle gambe. Per combattere la ritenzione idrica si deve adottare uno stile di vita più salutare come già specificato prima e sottoporre il corpo agli specifici accorgimenti quotidiani che abbiamo considerato.
Un ulteriore aiuto per le gambe sono i massaggi che rinvigoriscono la tonicità della pelle e contrastano la cellulite causata dalla ritenzione. Anche il massaggio fai da te praticato quotidianamente sulle zone interessate aiuta a sgonfiare e drenare le gambe appesantite.