foto_diversi barattoli della calma

Barattolo della calma per adulti

Siete anche voi un po’ stressati e desiderosi di un momento di tranquillità? Avete mai pensato di utilizzare il barattolo della calma? Questo utile strumento di ispirazione Montessoriana, potrebbe rappresentare un’espediente valido anche per noi adulti bisognosi di tirare un attimo il fiato!

Ormai, da bravi ed attenti genitori, sappiamo di cosa si tratta e magari lo abbiamo già provato con i nostri figli nelle situazioni più difficili, quando avevamo bisogno di qualcosa che li distraesse dalla loro condizione di disagio e capriccio.

Ma avete mai immaginato che il barattolo della calma potesse essere utile anche per noi? Vi siete mai fermati anche voi ad osservarlo in momenti particolarmente difficili, prima di tirare un urlo o perdere la pazienza?

Ritrovare un momento di tranquillità può servire anche a noi adulti, specie da quando siamo diventati genitori che il tempo sembra scorrere ancora più veloce e non bastarci mai per fare nulla di rilassante.

Come educatori dovremmo dare sempre il buon esempio ai nostri figli, ma non sempre è facile non perdere le staffe, il barattolo della calma può rappresentare anche per noi grandi un modo per riuscire a gestire le emozioni, specie quelle più negative che possono farci reagire in malo modo.

Se non riusciamo a trovare il tempo per dedicarci ad un’attività rilassante come la lettura, e desideriamo un rimedio immediato, magari da abbinare all’uso di cibi anti stress, il barattolo della calma, può fare al caso nostro! Agitare il barattolo e veder scendere i brillantini provoca un’azione calmante capace di farci immediatamente distrarre da ciò che ci stava innervosendo. E poi necessita solo di pochi minuti, il tempo di qualche respiro e… torneremo a svolgere le nostre attività con minore tensione e nervosismo.