Errori da non commettere per addormentare un bambino
Il sonno per un bambino è fondamentale: lo aiuta a svilupparsi e a crescere bene. I bambini non devono essere costretti a dormire se non hanno sonno così come è bene che si addormentino quando sono stanchi. Nell’addormentare un bambino, alcuni errori possono essere commessi. Vediamo insieme quali sono in modo da favorire la nanna anziché comprometterla.
Sonno bambini: gli errori da NON fare
Innanzitutto è importantissimo considerare ciò che abbiamo già specificato all’inizio e cioè che non bisogna fare in modo che il bambino si addormenti quando non vuole dormire. Non è detto che se sta sveglio per molte ore debba per forza prendere sonno. Neppure considerare che debba appisolarsi perché è quello l’orario in cui normalmente dorme. Quando invece il bambino è stanco ma non riesce ad addormentarsi, è un caso a parte. A volte il piccolo è così stanco che la tensione e l’agitazione gli impediscano di rilassarsi ed addormentarsi. In tal caso, è bene considerare anche alcuni possibili sbagli che si possono commettere nel far addormentare un bambino.
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Evitare un ambiente rumoroso e caotico
Il bambino non riuscirà ad addormentarsi in un luogo in cui l’atmosfera non sia calma e silenziosa. Rumori improvvisi o voci provenienti da stanze vicine possono disturbare la quiete prima della nanna, impedendogli un riposo sereno e continuo.
Mai far addormentare il bambino con il pannolino sporco
È necessario controllare che non necessiti di essere cambiato. Se il suo pannolino è bagnato oppure sporco proverà disagio per questa condizione e lo manifesterà anche attraverso il pianto. Se il bambino non si sente pulito, non si addormenterà.
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Non costringerlo ad orari improbabili
Ogni bambino è per così dire abitudinario se gli orari sballano di molto la sua routine (come può succedere quando si è in vacanza) è inevitabile che non riuscirà a prendere sonno. Dunque è bene che i suoi ritmi siano pressoché inalterati, e soprattutto che il piccolo sia cosciente del fatto che esistano! È giusto che il piccolo sappia che, nella sua determinata routine, ci siano passaggi e tempi precisi e scanditi che accompagnano il passaggio dallo stato di veglia al sonno.
Non addormentarlo in un luogo a lui sconosciuto
Mettere a dormire il piccolo in un luogo a lui sconosciuto può senza dubbio compromettere il sonno. Il bambino infatti può avvertire un senso di disorientamento che gli impedisce di scivolare serenamente nel sonno: ecco perché è importante che sia cosciente di dove dorme.
Altri errori
Un altro sbaglio che si compie è quello di proporre al piccolo attività troppo eccitanti e stimolanti. Questo errore, commesso soprattutto dal papà, non deve essere fatto prima del sonno, e cioè quando il bambino ha bisogno di entrare, progressivamente, in una sorta di “zona riposante” di preparazione al sonno.
Si sbaglia anche nell’insegnare al bambino che la sua “casa del sonno” è dentro il lettone di mamma e papà: nonostante per lui dormire nel lettone non sia un vizio, ma un bisogno fisiologico, il bambino non sente che ha uno spazio proprio in cui addormentarsi, e sopratutto non capisce che i suoi genitori sono anche compagni.