La ninna nanna può diventare un rituale piacevole e rilassante per mamma e bambino, per conciliare l’addormentamento serale e notturno. Eccone alcune tra le più efficaci.
- Ninna nanna di Brahms È la musica che chiunque ha in mente quando si pensa a una ninna nanna: la trovate nei carillon, nei giocattoli sonori pensati per la notte, su Youtube in una marea di versioni. Potete prendere l’abitudine di canticchiarla a mo’ di ninna nanna: avrete il benefico effetto, combinato, di una musica ideale per rilassare il bambino e di una melodia cantata dalla mamma.
- Stella stellina.
- Ninna nanna, ninna oh…
- Finger family.
- State svegli
Come tutte le filastrocche pensate per pacificare e calmare i bambini, anche “Stella stellina” si presta ad essere una efficace ninna nanna per neonati. Si tratta di cantare sommessamente, con una leggera melodia che potete adattare al vostro tono di voce, la seguente filastrocca, anche in modo ripetitivo, più di una volta
Stella, stellina, la notte si avvicina
la fiamma traballa
la mucca è nella stalla
la mucca e il vitello
la pecora e l’agnello
la chioccia coi pulcini
la mamma coi bambini
ognuno ha la sua mamma
e tutti fan la nanna.
C’è da scommetterci: in una o più versioni, chiunque se l’è sentita cantare da piccolo! Il concetto di base è sempre lo stesso: leggera ritmica e strofe ripetitive, per rilassare il bambino e aiutarlo ad insegnargli come addormentarsi. Ne esistono infinite versioni (e voi stesse potrete improvvisare semplici rime baciate): la strofa risponde alla domanda “questo bambino a chi lo?”. Ecco un esempio:
Ninna nanna, ninna oh
questo bambino a chi lo do?
Lo darò alla Befana,
che lo tenga una settimana.
Lo darò a Gesù Bambino
che lo tenga un momentino.
Lo darò… via libera alla vostra inventiva!
Anche una canzone in lingua straniera può diventare una ninna nanna efficace. Superata la curiosità per un idioma che non è il suo, il neonato interiorizzerà molto presto questa canzone come la sua ninna nanna.
Ecco il testo della canzone che vi consigliamo, molto semplice, da cantare lentamente con la melodia di Fra’ Martino:
Daddy finger, daddy finger, where are you?
Here I am, here I am. How do you do?
Mommy finger, Mommy finger, where are you?
Here I am, here I am. How do you do?
Brother finger, Brother finger, where are you?
Here I am, here I am. How do you do?
Sister finger, Sister finger, where are you?
Here I am, here I am. How do you do?
Baby finger, Baby finger, where are you?
Here I am, here I am. How do you do?
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A dispetto del titolo, questa breve ninna nanna promette di contribuire al buon sonno del vostro neonato. Se pensate di non conoscerla, ricercatela in un vecchio film che sicuramente avrete visto decine di volte: “Mary Poppins”. E’ la ninna nanna che la tata più famosa del pianeta impiega per far addormentare i due fratellini inglesi protagonisti del film. Eccovi le parole:
State svegli ad aspettar
che la notte scenda giù
che la luna salga su
state svegli ad aspettar.
Tutto il mondo dormirà
mentre svegli noi starem
ed insieme sognerem
ancor così
di veder spuntar il dì.